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内心的力量不足怎么办?

历史2022-05-150 次阅读

你是不是也有过这样的经历?

就是做妈妈后总感觉时间、精力不够,好想自己拥有三头六臂?尤其是拥有多个孩子的妈妈。

你有没有觉得,在工作上来说,内心力量不足还是比较好调整的,往往最难的就是调整家人和孩子的关系问题。

近些天我家六个月的老三总是睡得比较迟,可能是要准备出牙的原因,他有点吵闹,脾气也有点燥,作为妈妈我尽量用平和的心态去跟照顾他,但连着六个月照顾他,同时还要平衡两个姐姐的情绪,最重要的是睡眠不足,上火牙疼眼睛疼都随之而至,我自己是明显感觉到自己内在力量有些不足了,会觉得很累,很想要休息,有时他哭闹我就不想理他,我现在最想做的就是释放自己的一些疲惫…

然后我在带他出去户外玩的时候会做一些冥想,简单的拉伸,尤其是拉伸肝胆经经过的地方,但是我发现偶尔这样还是调整不了,我内心的力量失调的问题,于是我就跟家人商量,周末我需要有一些专属于我自己的时间,比如今天我跟朋友在一起吃饭聊天,明天我会有自己专属运动的时间,然后就是给自己调配疏肝解郁的精油涂抹整个后背,因为之前更多的时间在照顾孩子上,我只会给孩子涂抹按摩,而忽视了我本身,好像在大家看来,尤其是婆婆那辈儿,作为妈妈,照顾好孩子肯定是第一要务,说大家都是这么过来的,带孩子阶段就是很累的,可我还是想能够多照顾自己一些,毕竟我能量状态OK时,传达给孩子的情绪价值才是正面的,孩子是很有灵性的,所以我们作为妈妈,要先做好自己,给孩子榜样。

总结:内在力量不足时,记得找机会给自己按下暂停键!重新找回自己[爱心]