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改变就是看见后的重新选择

历史2022-08-060 次阅读

在家带孩子的这几年不断地学习,在把学到的知识运用到生活中,一路带着觉知去看见、有抗拒也想要逃避的时候,但最终还是带着疼痛的感觉和勇气去承认去面对、接受再改变的过程

其实修行不一定就要去深山老林或是打坐什么的,有一句话叫做遇事修行,当你遇到棘手和烦透顶的事情时,这就是修行最好的时刻

今天和朋友出去玩,后面发现她和另一个朋友的聊天记录,她竟然把我最私密的事当笑话告诉其他人,当时的我火冒三丈,立马就宣布绝交,感觉我实在是太傻了,竟然这么的信任对方,什么都跟她说,结果人家根本就没把你当回事。

要搁以前我肯定要气鼓鼓的半天 ,而且会带着情绪和家人交流,今天在回来的路上我向内看了一下,仔细地分析了这件事带给我的情绪是什么?当看到这里的时候突然意识到,原来我在意的是她没把我们的关系当回事,觉得被戏弄被耍了,为自己感到羞耻,为什么我会有这样的感受呢?我知道这个点一定连接着某一个地方某一件事情,于是我接着向下看,很快展现在我面前的是我小学的时候同学们玩过火了把我的裤子脱了,这件事情带给我的感受是,羞耻感,被人耍了,突然才发现原来自己这么多年来一直抱着这个不好的感受不愿意放下。

看到了这里我释然了,也不怪她了,反而要感谢她用这样的方式打开我隐藏多年的伤口让它有机会真正的愈合。

当心中没有了责怪,没有了怨言自然而然地就没有了不开心,有的只是轻松

所以凡事的发生都是来帮助我们的,我们不要害怕地把它推开,应该随他的脚步去看到真正的根源,这才是解决问题之道,这就是修行

生活是修行最好的道场

一切都是最好的安排